三伏天重要提醒！

　　1.勤洗手。工作結(jié)束、外出歸來、飯前便后都要洗手。

　　2.不喝生水，吃熟食。少吃涼拌菜，生食瓜果也要用流水洗滌干凈，不吃腐敗變質(zhì)的食物。盡量少食用易帶致病菌的食物，如貝類等水海產(chǎn)品，如果一定要吃，食用時(shí)要煮熟蒸透。

　　3.吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲存在冰箱內(nèi)，盡快食用。食用前要加熱，以熱透為準(zhǔn)。

　　4.餐具應(yīng)該嚴(yán)格消毒。烹調(diào)時(shí)，生熟食品用的炊具要分開，最好不要在路邊露天飲食小攤點(diǎn)就餐。

　　5.搞好室內(nèi)外衛(wèi)生。清除垃圾，疏通污水溝，消滅蒼蠅、蟑螂等腸道傳染病的傳播媒介。

　　6.有病及時(shí)就醫(yī)。如果出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀, 切不可大意，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

　　1.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，飯前便后洗手，勤洗澡。

　　2.不喝生水，不吃生冷的海鮮類食品，生吃瓜果要洗凈，剩飯剩菜要加熱煮透后再食用。

　　3.注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。

　　4.盡量少帶孩子去擁擠的公共場所，特別是盡量避免與其他有發(fā)熱、出疹性疾病的兒童接觸。

　　5.注意孩子營養(yǎng)的合理搭配，還要讓孩子休息好，適當(dāng)曬曬太陽，增強(qiáng)自身的免疫力。

　　6.經(jīng)常對玩具、個(gè)人用具、餐具等物品進(jìn)行清洗消毒，特別是奶瓶、奶嘴等入口物品。

　　7.6月齡至5歲的兒童可自愿、自費(fèi)接種EV71疫苗，能有效預(yù)防手足口病的發(fā)生。

　　1.選擇安全放心原料，不吃衛(wèi)生隱患食物。

　　2.做好器具生熟標(biāo)識，生熟食材分開存放。

　　3.減少生食或半生食，肉蛋奶魚燒熟煮透。

　　4.進(jìn)食完畢迅速冷卻，冰箱并不完全保險(xiǎn)。

　　5.注意通風(fēng)防蟲防鼠，保持手和環(huán)境清潔。

　　6.選擇正規(guī)就餐場所，不吃路邊流動(dòng)攤點(diǎn)。

　　7.飲食清淡食不過量，保護(hù)腸道預(yù)防疾病。

　　1.出入境人員。出境人員應(yīng)關(guān)注目的地國家和地區(qū)猴痘疫情信息，不接觸猴痘樣癥狀者及嚙齒類、靈長類等動(dòng)物。來自猴痘疫情報(bào)告國家和地區(qū)的人員，如在境外有可疑接觸史，入境后21天內(nèi)應(yīng)做好自我健康監(jiān)測，避免與他人發(fā)生密切接觸，一旦出現(xiàn)猴痘樣癥狀，應(yīng)主動(dòng)就醫(yī) 。

　　2.國內(nèi)一般人群。在日常生活中要避免和有皮疹、皰疹癥狀的人發(fā)生密切的皮膚接觸，避免與可疑感染者發(fā)生性行為，避免共用生活用品（如床上用品、衣物等）。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、不明原因皮疹（生殖器、口腔、手等部位）等癥狀及時(shí)就醫(yī)，并告知接診醫(yī)生與可疑感染者的接觸史，以協(xié)助診斷和治療。照看病人時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)（如佩戴一次性乳膠手套、醫(yī)用防護(hù)口罩、一次性隔離衣等）。注意做好手部衛(wèi)生，及時(shí)用肥皂、洗手液等在流動(dòng)水下洗手。

　　1.保持室內(nèi)環(huán)境涼爽。保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，減少太陽直射，尤其是農(nóng)村的瓦房和頂層樓房，減少室內(nèi)電器設(shè)備的使用。

　　2.減少室外高溫暴露。減少外出，盡量避免室外體力活動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng)；若需外出活動(dòng)，盡量避免高溫時(shí)段外出。注意防曬，盡量避免高溫環(huán)境與太陽直射，宜在陰涼處活動(dòng)。高溫天氣如需外出，應(yīng)減少劇烈活動(dòng)并注意及時(shí)休息，避免過度的體力消耗。

　　3.關(guān)注身體健康。注意調(diào)節(jié)飲食，及時(shí)飲水，避免飲用含酒精、咖啡因以及大量糖分的飲品，少食多餐，飲食要清淡易消化。準(zhǔn)備防暑降溫藥品，關(guān)注體溫變化，若不適癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，癥狀嚴(yán)重應(yīng)即刻就醫(yī)。老年人對體溫調(diào)節(jié)能力減弱，家屬要予以重點(diǎn)關(guān)注。

　　1.清除家庭中不同類型的積水，比如室外的盆盆罐罐，可翻扣過來清楚積水，一時(shí)不能清除的可放入少許食鹽。

　　2.安裝好紗門、紗窗，可以在紗門、紗窗上涂長效的殺蟲劑。

　　3.使用蚊帳、蚊香、驅(qū)蚊劑、電蚊拍、噴射劑等。

　　1.進(jìn)入草地、樹林盡量穿長袖衣褲，扎緊褲腿塞入鞋襪，衣物最好穿淺色，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)附著的蜱蟲。

　　2.避免長時(shí)間在草地、樹林等環(huán)境中坐臥，盡量不穿涼鞋或拖鞋。 

　　3.可在裸露的皮膚及衣物上涂抹含有避蚊胺的驅(qū)避劑，注意2歲以下兒童不建議使用。

　　4.回家后檢查身體和衣物，清理可能附著的蜱蟲。

　　5.蜱蟲也會聚集在在牛、羊、貓、狗、老鼠的身上，接觸這些動(dòng)物時(shí)，也要注意不被動(dòng)物身上的蜱咬傷。

　　被蜱蟲叮咬后: 

　　1.發(fā)現(xiàn)蜱叮咬不要生拉硬拽，可用酒精涂在蜱身上，再用尖頭鑷子夾牢蜱頭慢慢施壓把蜱拉出。

　　2.移除蜱蟲后，需用碘酒或酒精做局部消毒處理。

　　3.一個(gè)月內(nèi)有蜱叮咬史或野外活動(dòng)史者，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀或體征，應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。