別讓“蹺二郎腿”毀了你的身體

　　久聞“蹺二郎腿危害多”，但只要一坐下，很多人還是會不自覺地蹺起二郎腿。最近，市民王大伯就因為久坐和蹺二郎腿，臀部竟長出了一個“硬疙瘩”。

　　退休后的王大伯喜歡坐著喝茶、聽曲兒，不知不覺便會翹起二郎腿。可最近一段時間，王大伯時常感覺左側(cè)臀部隱隱作痛，一摸痛處才發(fā)現(xiàn)竟有個鵝蛋大小的硬塊。

　　自從長了這“硬疙瘩”，他坐也不是，站也不是，只能側(cè)躺下才會舒服些。家人看在眼里，急在心里，帶著王大伯到桐鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院普外科就診，經(jīng)診斷為坐骨結(jié)節(jié)囊腫。

　　“一般是因為久坐、常蹺二郎腿引起的。”醫(yī)生解釋，我們坐骨結(jié)節(jié)的頂部有滑囊，可以起到減少組織間的摩擦與受壓作用。隨著年齡的增長，人體中起到重要緩沖作用的滑囊液也會逐漸減少了，老人久坐會使本身已“帶病工作”的滑囊不堪重負(fù)，而蹺二郎腿這種失衡的坐姿會使得位于“受壓迫”的一方坐骨結(jié)節(jié)受到近雙倍的壓力。長此以往，就容易導(dǎo)致滑囊發(fā)生創(chuàng)傷性的病變，使滑囊內(nèi)出現(xiàn)充血、腫脹、漿液性滲出物增多的情況，導(dǎo)致積液變得粘稠、混濁、纖維素沉著而發(fā)生粘連。這時，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最終形成坐骨結(jié)節(jié)囊腫。

　　在醫(yī)生的建議下，王大伯入院進行手術(shù)治療，僅30分鐘，王大伯的坐骨結(jié)節(jié)囊腫便順利切除了，老人坐立不安的難題最終得到了解決。

　　久坐、長蹺二郎腿還有這些危害

　　第一是容易造成脊柱側(cè)彎。由于蹺二郎腿時骨盆兩側(cè)受力不均勻，此時的骨盆會帶動脊椎旋轉(zhuǎn)，造成脊柱向一側(cè)彎曲，容易引起高低肩、長短腿、骨盆側(cè)傾、腰間盤突出等身體問題。

　　第二是容易導(dǎo)致水腫和靜脈曲張等各種疾病。蹺二郎腿會使位于膝關(guān)節(jié)處的大、小隱靜脈容易受到壓迫，靜脈回流受阻，靜脈壓力增高，容易造成下肢水腫、靜脈曲張，嚴(yán)重時會造成腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、血栓、出血等其他疾病。

　　第三是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。長時間翹二郎腿，會扭曲膝關(guān)節(jié)，膝蓋在扭曲的同時承擔(dān)小腿向下的重量，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，影響其功能。

　　第四是改變腿型。蹺二郎腿時，由于翹起腿受力不均，向外偏斜，會造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨磨損嚴(yán)重。同時膝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶一直被牽拉，也有導(dǎo)致半脫或錯位，外表看起來就像O型腿。