體育作業(yè)趣味足，寒假勁吹運(yùn)動(dòng)風(fēng)

　　戶外親子足球活動(dòng)。受訪單位供圖

　　體育鍛煉已成為學(xué)生寒假生活中不可或缺的一部分。桐鄉(xiāng)不少學(xué)校更是將體育作業(yè)融入了學(xué)生們的寒假生活之中。

　　跑步前，拿一張紙附于胸前，這是什么跑步方式？今年寒假，桐鄉(xiāng)市求是實(shí)驗(yàn)中學(xué)不少初三學(xué)生的長(zhǎng)跑從一張紙開始。跑步時(shí)胸前附紙，初衷是為了跑步提速。正如902班學(xué)生陳睿所言，“為了讓紙張緊緊貼在胸前，跑步時(shí)一刻也不能松懈。因?yàn)橐坏┓怕四_步，紙就會(huì)掉下來(lái)。”

　　寒假里，陳睿回到老家烏鎮(zhèn)鎮(zhèn)橫港村居住，鄉(xiāng)村小道成了他的天然運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，有時(shí)還會(huì)喊上表弟作“跑友”，享受自然風(fēng)光的同時(shí)，加強(qiáng)體能鍛煉。除此之外，折返跑、跳繩、打球，也是他寒假生活的一部分。“寒暑假布置體育作業(yè)，大大豐富了我們的生活。”陳睿說(shuō)。

　　今年寒假，求是實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育組教師專門設(shè)計(jì)“玩中學(xué)、學(xué)中玩”的體育鍛煉方式。該校體育老師費(fèi)宏全告訴記者：“放假期間，老師無(wú)法像在校時(shí)那樣督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，有些學(xué)生在家鍛煉會(huì)感覺(jué)無(wú)聊，所以我們想讓鍛煉方式變得更有趣。”費(fèi)宏全表示，如果有家長(zhǎng)的參與，孩子們的鍛煉積極性會(huì)更高，也希望能有更多的家長(zhǎng)與孩子一起動(dòng)起來(lái)。

　　天氣冷、場(chǎng)地小，宅家如何運(yùn)動(dòng)？桐鄉(xiāng)市實(shí)驗(yàn)小學(xué)教育集團(tuán)鳳鳴小學(xué)的體育作業(yè)不受場(chǎng)地限制，在家也能完成。該校體育老師朱琳說(shuō)：“為了讓學(xué)生們動(dòng)起來(lái)，學(xué)校專門設(shè)置了備戰(zhàn)‘吉尼斯’任務(wù)，要求一二年級(jí)的學(xué)生完成跳繩項(xiàng)目，為三至六年級(jí)的學(xué)生增加了排球墊球等內(nèi)容。”

　　該校503班學(xué)生曹瀚祺是校排球隊(duì)的一員，寒假里，他每天抽時(shí)間練習(xí)墊球。兩手臂伸直夾緊，手臂向上幅度不能高過(guò)肩膀……慢慢地，曹瀚祺悟出了連續(xù)墊球的竅門。3分鐘墊球，曹瀚祺最多時(shí)能墊320多下。

　　像曹瀚祺這樣堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，還有很多。朱琳告訴記者，排球是鳳鳴小學(xué)的特色體育項(xiàng)目，開學(xué)后，學(xué)校將舉行“吉尼斯”挑戰(zhàn)賽，排球墊球也是挑戰(zhàn)項(xiàng)目之一。

　　體育鍛煉在寒假不缺席，已成為很多學(xué)校的共識(shí)。今年寒假，桐鄉(xiāng)六中教育集團(tuán)振東中學(xué)不僅安排體育作業(yè)，還發(fā)布《寒假居家體育鍛煉指南》，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生居家鍛煉、不斷提升學(xué)生身體素質(zhì)；桐鄉(xiāng)市石門鎮(zhèn)羔羊中心小學(xué)則推出了寒假實(shí)踐系列活動(dòng)——運(yùn)河智趣計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生爭(zhēng)做“體育鍛煉小強(qiáng)手”；上海尚陽(yáng)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校桐鄉(xiāng)實(shí)驗(yàn)學(xué)校寒假前發(fā)布《寒假生活“5個(gè)一”體育運(yùn)動(dòng)倡議書》，倡議家長(zhǎng)與孩子一起參與，讓體育鍛煉成為習(xí)慣。